Speeding Dream edzésterve
2013.07.22. 20:20
2009. | White Legendary Dream x Speeding Comet | mén | boxába >>>
Heti edzésprogram:
Hétfő - Jártatógép, lóúsztatás
Kedd - Edzés /1800 m, füves pálya, 60%-os telj./
Szerda - Terep edzés /állóképesség fejlesztése/
Csütörtök - Házi verseny, iszappakolás /2000 m, homokos pálya, 90%-os telj./
Péntek - Pihenőnap ill. kapcsolatépítés
Szombat - Edzés /1900 m, homokos pálya, 70%-os telj./
Vasárnap - Délelőtt futószáras edzés, délután pihenő
Minden reggel...
...pontban 7 órakor kimegyek Dreamhez, aki még javában alszik ilyenkor. hagyom aludni, amíg elkészítem a reggelijét, odaadom neki és énis bemegyek enni a házba. Mire kiérek ő már eszeget, és mikor megpillant, nagyot nyerítve üdvözöl. Odalépek hozzá és megsimogatom selymes orrát, majd elsétálok a nyergesig és kihozom a kötőfékét. illetve a csutakolószerszámokat. Ha már végzett a reggelijével kivezetem az istállófolyosóra, kikötöm egy biztonsági csomóval majd előveszem a gumikaparót és körkörös mozdulatokkal alaposan fellazítom szőrében a rátapadt koszt. Előveszem a szőrkefét, és söprő mozdulatokkal lekefélem róla a fellazított port. Egy puha rongyal a szőr növekedési irányával megegyezően áttörlöm a testét, hogy még a rászálló port is leszedjem róla. Kikaparom a patáit, és lekenem patazsírral. Előveszek egy sörényfésűt, és kifésülöm a sörényét, majd egy kefével a farkát is.
Hétfő...
...ez a nap egyfajta ráhangolódás a heti edzésekre, mint mindig, a mai napot is a reggeli teendőkkel kezdjük, azután kötőféket és fáslit teszek Dreamre, és kivezetem a közeli jártatógéphez. Dream szereti ha más lovak is vannak bent vele, így próbálom a jártatást olyan időpontra tenni, amikor más is van bent. Legtöbbször délelőtt kerül rá sor, 10-11 óra körül. Fél órát sétál a gépben, majd beviszem az istállóba, és megkapja az ebédjét. Ebéd után hagyom pihenni két órát, azután kivezetem a boxából, és elsétálunk a lóúsztató medencéhez. Először mindig a sekély vízben kezdjük, hogy hozzá szokjon a víz hőmérsékletéhez és magához az érzéshez. Azután jöhet a mélyebb rész, amit mindig nagyon élvez, nagyokat prüszköl és boldogan úszik. Kivezetem a medencéből, jól áttörölgetem az egész testét, és ha melegen süt a nap, sétálok vele egy nagyot míg megszárad, ha nem, takarót teszek rá és úgy megyünk az erdőbe. Ha visszaértünk, kiengedem a legelőre, és egészen vacsoráig kint legelészhet. Ha este eljön a vacsoraidő, és elindulok érte a legelőre, már mindig a kapuban vár rám, és nyerítve üdvözöl. Este átölelem a nyakát, és búcsúzóul megpuszilom.
Kedd...
...ez a nap hetünk első igazi munkanapja, Dreammel kedden edzünk 1800 méteren. Ekkor nem várok el tőle nagyon komoly teljesítményt, ezt a napot is a szokásos tisztítással, ellátással kezdjük. Miután végeztem a csutakolással, kihozom a nyergesből a felszereléseit, nyergét, kantárját, izzasztót és a fáslikat. Gyors mozdulatokkal, de figyelmesen felszerelem, ő eközben mindig nyugodtan áll. Kivezetem a pályára és felülök a hátára. Lépésben elindulunk a külső körön, hogy ne zavarjuk az ekkor már edző lovakat, lovasokat. Két kör után ügetésbe indítom, és próbálom egy kicsit ellazítani, hogy léptei könnyedek legyenek, de engedem hogy kimozogja magát. Egy kör után visszaveszem és ismét lépünk egy kört. Aztán jön egy kör vágta, hallgat a segítségeimre, így nem kezd el tempózni. Ismét visszafogom, és miután léptünk, beállunk a startkapuba. Elrajtoláskor sokszor nagyon megindul, de igyekszem ilyenkor még visszatartani. 1000 méternél engedek neki, és ő boldogan gyorsít, 1500 méternél teljesen kiengedem, és hagyom hogy élvezze a sebességet. 1800 méternél lassan felveszem, nyugtatom és nagyon megdícsérem. Kimegyünk a pályáról és leugrok a hátáról. Előhúzok a zsebemből egy kis finomságot, és ő boldogan fogadja el. Leveszem ról a nyerget és az izzasztót, takarót terítek rá és elviszem sétálni. A délutánt az etetések idejét kivéve a legelőn tölti.
Szerda...
...úgy gondolom, ez Dream egyik kedvenc napja a héten, énis nagyon szeretem. Ma ugyanis terepre megyünk. Túranyerget teszek ilyenkor a hátára, és a lábaira ín- és bokavédőket. Felülök a hátára, és elindulunk a közeli tó felé, amihez erdei ösvényeken keresztül vezet az utunk. Élénken lépdel az erdőben, és mindent alaposan megfigyel. Körülbelül másfél, 2 kilométer után ügetésbe indítom, és ő boldogan megindul. Energikusan ügetünk körülbelül 1 kilométeren, aztán lépünk, majd amikor jön egy jó talajú, egyenes rész, elindítom vágtában. 500 méter után engedek neki egy kis szárat, de nem engedem el teljesen. 1 kilométer után felveszem és ügetünk párszáz métert, és már meg is érkeztünk a tóhoz.
Ha nyár, és meleg van...
...leszállok a hátáról és leveszem róla a nyerget. Nem túlzottan nyugodt ló, de én mindig nyugodtan ülök fel szőrén a hátára. Most is keresek egy nagyobb sziklát amiről fel tudok ugrani, és ha megvagyunk, a tó homokos partja felé sétálunk. Lassan vezetem a vízbe, és így van ideje megszokni a helyzetet. Lassan sétálgatunk a sekély részen, ő boldogan pancsikol, majd a mélyebb rész felé irányítom. Mindig izgalommal tölt el, ha úszni kezd, a mozgása teljesen megváltozik alattam, és csodás érzés, pár perc múlva kiviszem a vízből, és leugrok a hátáról. Kicsit legeltetem hogy száradjon, aztán újra felszerelem és felülök rá.
Ha az idő hidegebb...
...leszállok róla, leveszem a nyerget és az izzasztót, és legeltetem egy kicsit. Fél óra múlva újra felszerelem, és felülök a hátára, majd egy másik, rövidebb úton hazaindulunk. A hazafelé úton már nem vágtázunk de az út felét ügetve tesszük meg. Az utolsó 2 kilométeren csak sétálunk hogy lehűljön. Ezek a terepek leginkább 3-4 órát vesznek igénybe, próbálok minél változatosabb ösvényeken barangolni ménemmel. Sokat mászatunk, mert ez kifejezetten növeli teherbírását.
Csütörtök...
... a hetünk egyik legizgalmasabb napja, ma tartjuk a háziversenyt. Ezen a versenyen pár, a nevelő gazdi lovai vesznek részt, igyekszem olyanokat megkérni, akiknek hasonló képességekkel rendelkező lovuk van, hogy kiegyenlített legyen a mezőny. Ellenfeleink Freya Bald Eagle-el, Sabyy Miracle Boy hátán, és Szasza Mine Flower-el. A mai napot is úgy kezdjük, ahogyan a többit, a reggeli előkészületekkel. Azután felszerelem lovamat, fáslit teszek a lábaira, és kivezetem a pályára. Bemelegítek vele, azaz lépés 2 kör, ügetés 1 kör, azután ismét lépés, és vágta. Megvárjuk míg a többiek is végeznek a melegítéssel, majd egyszerre beállunk a startkapukba. RAJT! Bald nagyon jól rajtolt, így egyből az élre is ugrott. Dreammel a második helyen futottunk, mögöttünk ketten egymás mellett galoppoztak. A versenyünk 2000 méteres volt, 1000 méternél még változatlan volt a sorend. 1300 méternél azonban Miracle Boy megindult, és beért minket, Dream nagyon ment volna utána, de én egyenlőre nem engedtem, Baldnak már így is a nyakán voltunk. Hátranéztem a vállam fölött, és láttam hogy Szasza kívülről akar minket előzni. Még mielőtt Mine Flower beért volna, kivittem Dreamet Miracle mögé, majd még kintebb, és 1800 méternél teljesen kiengedtem, mert Mine Flower már melletünk galoppozott. Dream füléig engedtem a szárat, és kezemmel nyakát masszíroztam, jelezve, mehet. Megindult, Bald Eagle és Miracle után lódult, azonban őket is kiengedték, és Dreamnek mindent bele kellett adnia, hogy végül az első helyre érjünk be. Miután levezettük a pályáról a lovainkat, megköszöntem a lányoknak hogy a végén kicsit visszafogták a lovakat, hogy mi érhessünk be elsőnek. Dream melle dagadt a büszkeségtől, táncolt mellettem. A lányokkal nevetve nyugtáztuk boldogságát, majd levettem a hátáról a nyerget, lesétáltattam, és kivittem a legelőre. Délben megkapta az ebédjét, este a vacsoráját, majd kivezettem az istállófolyosóra és iszappakolást tettem a lábára, vagyis egy réteg iszapot kentem egészen a csüdjétől a térdéig, majd a másodikat lefelé haladva a térdétől. Ezután nejlonba tekertem a lábát, hogy az iszap nedves és lágy maradjon, és betekertem fáslival. Ezt másnap reggelig fenthagytam, így serkenti a vérkeringést, és hamarabb megszünteti az esetleges duzzanatot. Ezt a régi gyógymódot minden verseny után használni szoktam a lábain.
Péntek...
... miután elvégeztem a reggeli teendőket, és lemosom Dream lábáról az iszappakolást, ráteszek egy kötőféket, rákapcsolom a vezetőszárat, és elindulunk, hogy megnézzük együtt a reggeli edzéseket a pályán. Ilyenkor hatalmas a nyüzsgés, mindenki ide-oda vezeti lovait, és Dream imádja, ha megfordulnak utána az emberek. Imádom, mikor produkálja magát. A pályán javában folynak az edzések, trénerek utasításaitól és a patadobogástól hangos a környék. Öröm ilyenkor a lovakra nézni, és Dream is jól elvan, nézelődik és nyerítve üdvözli minden jó lóbarátját. :) Sok ismerőssel találkozom ilyenkor, akik az edzések után sétálni viszik lovaikat, így páran mindig összefogunk és együtt megyünk sétálni. Felugrom Dream hátára, aki boldogan indul meg fáradt társai után. Miután sétáltunk egy nagyot lovainkkal, bevezetjük őket, és elköszönünk egymástól. Dream legjobb barátja Diamond Boy, akivel nagyon sokat vannak együtt, olyan, mintha testvérek lennének. Kiviszem hát mindkettőjüket a legnagyobb füves legelőre, ahol mostanra már kint van pár jóbarátjuk. elengedem őket, és besétálok velüka legelő közepére. Állva figyelem, ahogy száguldoznak körülöttem, és bakolva, nyerítve kergetik egymást. Nagyszerűen szórakoznak együtt, és sokszor betársul még hozzájuk pár ló. Aztán ha elfáradtak, Dream általában hempereg egy nagyot, és fekve is marad. Szokása fekve legelészni. Délben és este megkapja az eledelét, este pedig behozom az istállóba, nagy öleléssel, és egy puszival búcsúzom el tőle.
Szombat...
... a mai napon 1900 méteres edzést tartunk, homokos pályán, hogy Dream szokja a változatos talajt. A reggeli teendők elvégzése után átvizsgálom lábai, és felszerelem. Ekkor rendszerint ficánkol és mehetnékje vana tegnapi pihenő után. Már az istállóban felugrom a hátára, mert vezetni ilyenkor egyedül eléggé nehézkes. A pályára érve már sokan melegítenek és edzenek, mi is beállunk hát a melegítők sorába. A szokásos feladatokat hajtjukvégre, hogy Dream izmai ellazuljanak, és felkéstzüljöna futásra. nem várok től hatalmas teljesítményt, inkább a hangulatát akarom javítani, nameg szeretném, ha kicsit kifutná magából a felgyülemlett energiát. A melegítés végeztével beállunk a startgépbe, és nekiiramodunk az 1900 méteres távnak. Szinte kirobbanunk a gépből, és Dream egyből teljes sebességre vált, de visszafogom, hogy maradjon még ereje a hajrára. Kicsit morcosan, de azért készségesen visszavesz a tempóból és nyugodtan galoppozunk 1000 méteren keresztül, aztán engedek a száron, és kicsit kihozom a kerítéstől a kanyar előtt. 1500 méternél, a kanyar után lendületet vesz, mert már tudja mi következik, én pedig mosolyogva kiengedem. Gyerünk, gyerünk suttogom a fülébe, ő pedig száguld. Átrobogunk a célon, majd felállok a kengyelben, és szépen lassan visszaveszem lépésbe. Ficánkol, és jókedvűen lépked le a pályáról. Leugrok a hátáról, és bevezetem az istállóba. Leszerelem, gyorsan áttörölgetem a testét, feldobok rá egy takarót és sétálni indulunk, hogy lehűljön. A nap többi részét a karámban avgya legelőn tölti barátaival.
Vasárnap...
... reggel ellátom, és kiviszem a legelőre egy órára, majd 9 körül behozom, lecsutakolom, fáslit tekerek a lábára, és kantárt teszek rá. Rákapcsolom a futószárat, és kivezetem a körkarámhoz. Ficánkolva sétál mellettem, tele van energiával ma reggel is, bár kicsit kiszaladgálta már magát a legelőn. Kiengedem nagy körre, és ő készségesen lépked bal kézen. 8-10 perc lépés után meglengetem az ostort, és hanggal is utasítom az ügetésre. Lendületesen ügetni kezd, mire kicsit csitítom. 4-5 perc ügetés után visszaveszem lépésbe. Ekkorra már fülel felém, és figyel a jelzéseimre. 2-3 perc séta után ismét ügetésre ösztönzöm, ekkorra már egészen nyugodtan üget körbe. Folyamatos 4-5 perc ügetés után ismét egy hosszabb lépésszünet következik, majd beugratom vágtába. Bakolva és prüszkölve indul neki, ekkor rendszerint vissza kell fogni, mert nagyon menne. Mégegyszer beugratom, ekkor már egészen normálisan vágtázik, de próbálom csitítani, hogy minél rövidebbre vegye vágtaugrásait. 3 perc folyamatos vágtamunka után csitítom és lépünk. Ekkor magamhoz hívom, ő készségesen reagál, és hozzám lép. Átteszem jobbkézre, és ugyanezeket a feladatokat hajtjuk végre úgy is. A jobbkezes vágtamunka után léptetem pár kört, majd magamhoz hívom, átteszem bal kézre a futószárat, és kivezetem a körkarámból, sétálunk egyet, míg le nem hűl, aztán pedig kivezetem a legelőre. és a nap többi részét kint tölti, az etetések idejét kivéve.
Ez lenne Speeding Dream egy hete, kérlek ne lopd el, és ne másolj belőle, mert nagyon sokat agyaltam és munkálkodtam rajta.
Köszönöm szépen!
Sylvi & Speeding Dream
|