Antoine los Fernando
9 �ves Andal�z m�n
Lovas: Yui | program: k�z�poszt�ly
Lovarda: Coureur Private Stable
Tulajdonos: Yui

Edz�s el�tti teend�k
A k�zpontba minden reggel 8 �r�ra �rkezem meg. Bel�pek az ist�ll�ajt�n, �s az �des sz�na illata csapja meg az orrom. �rdekl�d� tekintetek v�rnak a minden egyes bokszn�l. Egyes�vel �dv�zl�m minden lovamat, majd visszat�rek a gy�ny�r� pej andal�zomhoz, Antoine-hoz. Bel�pek mell� a bokszba, majd el�veszek egy r�p�t a zsebemb�l �s az orra el� tartom. Moh�n elveszi a kezemb�l �s ropogtatja. R�cs�sztatom k�zben a fej�re a b�r k�t�f�ket, amin ott d�szeleg a neve. Kimegyek a pucol�l�d�m�rt, a d�jlovas nyereg�rt �s a nagykant�r�rt, �s bek�sz�tem a patamos�ba ut�na visszamegyek Antoine-�rt �s kiviszem �t is. Kik�t�m �t, �s kezdem is csutakolni. Szerencs�re nem nagyon saras, �gy k�nny� dolgom van. El�sz�r a h�t�t suvickolom, majd haladok lefel� a l�baira. Kikaparom a pat�it, majd kif�s�l a fark�t. Ut�na a nyaka k�vetkezik �s a s�r�nye. a Fej�t hagyon a legv�g�re, mert nem nagyon szereti, amikor a fej�t pucolom. Oda puha kef�t haszn�lok. �tt�rl�m m�g egy ronggyal is hogy sz�p tiszta legyen. R�teszem a h�t�ra a nyeregal�t�tet �s a  nyerget, majd a kant�r k�vetkezik. Nem ellenkezik a zabla ellen, sz�pen beveszi a sz�j�ba. Megh�zom a hevedert, majd f�slikat teszek a l�baira. Indulunk bemeleg�teni.

Bemeleg�t�s Antoine-nal
A kinti n�gysz�gben tartjuk a mai edz�st, hiszen j� id� van :D Beleigaz�tom a l�bam a kengyelbe, �s fellend�l�k. �sszeszedem a sz�rakat, majd egy apr� csizma-seg�ts�ggel elind�tom l�p�sbe. L�p�sben 8-asokat k�rek t�le. A hangommal �s a l�bammal �get�sre �szt�nz�m, amit teljes�t is. Elindultunk egy el�g �sszeszedetlen �get�sben, de egy kis sz�rfelv�tellel �s l�bseg�ts�ggel egyb�l egy �sszeszedettebb j�rm�dra v�lt. �get�sben is csin�lunk 8-asokat, hajl�t�sokat. K�rbe�getj�k a n�gysz�get 2x balra majd 2x jobbra. Bemeleg�t�sn�l m�g nem k�rek t�le v�gt�t. Amikor �rzem, hogy kell�en bemelegedett, akkor kilovagolok a p�lya sz�l�re. Kezdhetj�k az edz�st.

Edz�s a kinti n�gysz�gben
Kint a p�lya sz�l�n �sszeszedem a sz�rakat, megigaz�tok mindent. A program amit gyakorolni fogunk az egy k�z�poszt�ly� feladatsor. 20�60 m-es p�lya sz�ks�ges a megfele� patanyomok miatt, �gy nek�nk a p�ly�nk ide�lis r�. A program gyakorl�sa kb. 6 percet vesz ig�nybe.

A - belovagl�s �sszeszedett �get�sben
X - �llj, Mozdulatlans�g, k�sz�n�s
C - jobbk�zre
MXK - �tl�v�lt�s k�z�p�get�sben
K - �sszeszedett �get�s
AC - k�gy�vonal 5 �vben, balra befejezni
HXF - �tl�v�lt�s k�z�p�get�sben
F - �sszeszedett �get�s
FAKV - �sszeszedett �get�s
V - kisk�r (8 m�ter)
E - fordulat jobbra
X - �llj, 1 l�hossznyi h�tral�p�s, abb�l �sszeszedett �get�s
B - balk�zre
XBR - �sszeszedett �get�s
R - k�z�pl�p�s
RMCHS - k�z�pl�p�s
S - jobbk�zre
SHC - k�z�pl�p�s
C - balk�zre
H - �sszeszedett v�gta bal k�zre
E - fordulat balra
HEX - �sszeszedett v�gta
X - egyszer� ugr�sv�lt�s
XBA - �sszeszedett v�gta
KH - k�z�pv�gta
HCMB - �sszeszedett v�gta
BMCHS - ellenv�gta
S - egyszer� ugr�sv�lt�s
ECH - ellenv�gta
C - egyszer� ugr�sv�lt�s
MF - k�z�pv�gta, �sszeszedett v�gta
A - k�z�pv�gta
X - �llj, mozdulatlans�g, k�sz�n�s

A n�gysz�get az A-nal hagyo, el, k�z�pl�p�sben �s hossz�sz�ron. H�t, a mai edz�sr�l annyit, hogy nem volt teljesen pontos, mert n�h�ny l�p�shib�t v�tett�nk, de nem Antoine hib�j�b�l, hanem az eny�mb�l. Nem adtam megfelel�en �rthet� jelz�seket neki. Legk�zelebb megpr�b�lom hat�rozottabban. M�g egyszer ellovagoljuk a programot, �s m�ra v�gezt�nk.

Levezet�s, visszasz�r�t�s
A n�gysz�gben vagyunk, a programot 2x lelovagoltuk. A meleg ellen�re nem izzadt le t�lzottan, �pp csak egy picit. Visszasz�r�t�s k�pp �getek vele a n�gysz�g sz�l�n 10 percig jobbra, majd 10 percig balra. Ut�na csak l�pek vele hossz� sz�ron, 8-asokat, �tl�ban a p�ly�n. Amikor m�r kell�en visszasz�radt lesz�llok a nyerg�b�l �s visszavezetem a patamos�ba.

Edz�sek ut�n
Amikor v�gezt�nk egy-egy edz�ssel akkor r�gt�n a patamos�ba viszem. Leveszem r�la a kant�rt, majd felker�l a fej�re a k�nyelmes b�r k�t�f�kje. Kik�t�m �t, �s leveszem a h�t�r�l a nyerget. A Heverder- �s a nyereghely kicsit izzadt, �gy azt kef�vel megsz�r�tom, nehogy megf�zzon. Ism�t kif�s�l�m a fark�t, hogy m�snap ne legyen sok gondom vele. �gy teszek a s�r�ny�vel is. Visszavezetem �t az �ll�s�ba, ahol j� puha alom, �s neki val� t�p v�rja.

Antoine los Fernandp & Yui
Edz�stervet �rta: Katee | Copyright (c) 2011-2012 | www.horsandel.gportal.hu